OPEN LETTER/ Come to the dialogue and listen to me speak, otherwise I will cut off your scholarships, you will rot in prison. Please!

 Kliko këtu për të tjera
Voxpress:

Are you getting the vitamins and minerals you need?

2024-03-21 16:15:06Lifestyle SHKRUAR NGA REDAKSIA VOX

Are you getting the vitamins and minerals you need?

Vitamins and minerals are essential nutrients because they perform many important functions in our body and help strengthen bones, heal wounds and strengthen the immune system.

They also convert food into energy and affect the regeneration of cell damage. There is a balance between sufficient intake of these nutritional supplements (which is necessary for maintaining the homeostasis of the organism) and overdose (which alters its function). This balance is maintained by evaluating the blood concentration of these essential elements. Vitamin and mineral testing is an excellent screening method to assess your overall health and nutritional regimen. Knowing their concentrations in the body, after consultation with specialist doctors, you can be oriented towards taking the most appropriate doses of vitamins or minerals that your body needs to stay healthy.

WHEN SHOULD VITAMIN AND MINERAL TESTING BE DONE?

If you feel tired all the time (for the same nutritional and physical regimen) or your nutritional regimen does not meet the body's needs (physical fatigue, mental stress, other accompanying diseases that prevent the absorption of these elements from food), it is the moment to to be tested. Vitamin and mineral tests are also recommended for people who are at risk for vitamin deficiency, but also for those who take supplements in an uncontrolled and unmonitored manner.

It is recommended to be tested in the presence of one or more of the following symptoms:

Fatigue, muscle weakness, joint pain or brittle nails;

A history of malabsorption syndrome or other conditions affecting nutrient absorption;

A vegetarian or vegan diet;

An eating disorder;

Excessive consumption of alcohol;

Chronic stress.

FUNCTION OF VITAMINS AND MINERALS IN THE BODY:

Vitamin A helps to form and maintain the health of teeth, bones, soft tissues, mucous membranes and skin.

Riboflavin (vitamin B2) interacts with other B vitamins. It is important for body growth and red blood cell production.

Vitamin B6 is also called pyridoxine. Vitamin B6 helps in the formation of red blood cells and maintenance of brain function. This vitamin also plays an important role in the metabolism of proteins, fats and carbohydrates.

Acidi Folik apo Folatet (Vitamina B9) punon me vitaminën B12 për të ndihmuar në formimin e qelizave të kuqe të gjakut. Është i nevojshëm për prodhimin e ADN-së, e cila kontrollon rritjen e indeve dhe funksionin e qelizave. Çdo grua që është shtatzënë duhet të jetë e sigurt që të marrë mjaftueshëm folate. Nivelet e ulëta të folatit janë të lidhura me defekte të lindjes si spina bifida.

Vitamina B12, ashtu si vitaminat e tjera të grupit B, është e rëndësishme për metabolizmin. Ndihmon gjithashtu në formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe në mirëmbajtjen e sistemit nervor qëndror dhe periferik.

Vitamina C, e quajtur edhe acid askorbik, është një antioksidant i nevojshëm për të pasur dhëmbë dhe mishra të shëndetshëm. Ndihmon trupin të përthithë hekurin dhe të mbajë indet e shëndetshme. Është gjithashtu thelbësor për shërimin e plagëve.

Vitamina D njihet edhe si "vitamina e diellit", sepse prodhohet nga trupi pas ekspozimit në diell. Dhjetë deri në 15 minuta rreze dielli 3 herë në javë janë të mjaftueshme për të prodhuar kërkesat e trupit për vitaminë D për shumicën e njerëzve në shumicën e gjerësive gjeografike. Njerëzit që nuk jetojnë në vende me diell mund të mos prodhojnë mjaftueshëm vitaminë D. Është shumë e vështirë të marrësh mjaftueshëm vitaminë D vetëm nga burimet ushqimore. Vitamina D ndihmon trupin të absor- bojë kalciumin. Ju keni nevojë për kalcium për zhvillimin normal te dhëmbëve dhe per kocka të shëndetshme.

Vitamina E është një antioksidant i njohur edhe si tokoferol. Ndihmon trupin të formojë qelizat e kuqe të gjakut dhe të përdorë vitaminën K.

Kalciumi është i rëndësishëm për kocka dhe dhëmbë të shëndetshëm, ndihmon në tkurrjen dhe relaksimin e muskulaturës; është i rëndësishëm në funksionimin e nervave, mpiksjen e gjakut, rregullimin e presionit të gjakut, për shëndetin e sistemit imunitar, etj.

Magnezi gjendet në kocka, është i nevojshëm për prodhimin e proteinave, tkurrjen e muskujve, transme- timin nervor, shëndetin e sistemit imunitar, etj.

Fosfori është i rëndësishëm për kocka dhe dhëmbë të shëndetshëm, gjendet në çdo qelizë dhe është pjesë e sistemit që ruan ekuilibrin acido-bazik.

Seleniumi është një mineral për të cilin njerëzit kanë nevojë për të qëndruar të shëndetshëm. Luan rol në shumë procese trupore, si në riprodhim, funksionin e gjëndrës tiroide, prodhimin e ADN-së, mbrojtjen e trupit nga radikalet e lira, etj.

Ju mund të përfitoni nga paketat e mëposhtme pranë cdo filiali në rrjetin e laboratorëve Intermedica :

Testimi bazë i Vitaminave

1) Vitamina B12

2) Acidi Folik (Vitamina B9)

3) Vitamina D (25-OH-VD)  

4) Kalciumi Total (Ca)

5) Magnezi (Mg)

6) Fosfori (Ph)

7) Gjak komplet

8) Sediment

9) Glicemi

10) Sideremi

Nga 9.400 në 6.500 Lekë

Vitaminat dhe Mineralet

1) Vitamina A

2) Vitamina B2

3) Vitamina B6

4) Acidi Folik (Vitamina B9)

5) Vitamin B12

6) Vitamin C

7) Vitamin D (25-OH-VD)

8) Vitamin E

9) Total Calcium (Ca)

10) Magnesium (Mg)

11) Phosphorus (Ph)

12) Selenium

13) Whole blood

14) Sediment

15) Glycemia

16) Sideremia

From 32,500 to 23,000 Lek

Central Intermedica: "Panorama" Street (near Hipoteka), Tirana

Tel. : 042 200 600

www.intermedica.al

[email protected]

 


Në përputhje me standarded JTI

Video

SHIKO KANALIN NE YOUTUBE
×